Manfaat NANAS Bagi Kesehatan Sebagai Herbal

| 06/25/2013 | 0 Comments

Buah nanas atau kadang disebut nenas adalah salah satu jenis tumbuhan daerah tropis yang awalnya berasal dari Bolivia, Brasil dan Paraguay. Buah ini dalam bahasa Inggris disebut “pineapple” karena bentuk nanas yang seperti pohon pinus. Nama “nanas” sendiri berasal dari sebutan orang Tupi yang berarti “buah yang sangat baik”.

Siapa bilang buah nanas itu adalah musuh wanita? Sekalipun tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak dan di saat sedang hamil muda, buah tropis yang satu ini ternyata kaya gizi dan sehat lho.

Manfaat Buah Nanas

Manfaat Buah Nanas

Namun, perlu diketahui bahwa nanas bukanlah buah sejati tetapi adalah gabungan dari buah-buah sejati. Anda pasti bisa melihat setiap sisik yang ada pada kulit buah, nah dalam perkembangannya menyatu bersama tongkol menjadi buah yang besar. Di Indonesia, budidaya buah nanas banyak dilakukan di daerah Lampung, meski di daerah lainnya juga banyak, namun di sana terdapat beberapa pabrik besar pengolahan nanas.

Kandungan Buah Nanas

Bicara soal kandungan buah nanas, ada banyak sekali kandungan zat yang dimilikinya. Salah satunya adalah buah nanas memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C sebagai antioksidan. Oleh karena itu, pada khususnya manfaat buah nanas bisa menangkal radikal bebas.

Kandungan lainnya antara lain adalah fosfor, kalsium, besi, magnesium, kalium, natrium, dekstrosa, sukrosa dan juga enzim bromelain. Enzim bromelain sendiri berperan sebagai anti-radang, membantu pelunakan makanan dalam lambung dan menghambat perkembangan sel kanker. Terdapat pula kandungan serat yang membantu melancarkan pencernaan pada mereka yang sedang menderita sembelit.

Nanas dilengkapi dengan vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, dan potasium. Nanas juga kaya akan serat sehingga baik untuk diet dan membantu mengurangi kolesterol di dalam tubuh.

Manfaat Buah Nanas

Dengan kandungan yang dimiliki oleh nanas tersebut, tidak heran apabila ada banyak manfaat buah nanas pula yang menyertainya. Buah nanas bermanfaat untuk menjaga kesehatan, sebagai pengobatan dan juga untuk perawatan kecantikan. Berikut beberapa manfaat buah nanas yang sudah matang:

  1.     Bersifat dingin, sehingga cocok dimakan pada saat cuaca panas.
  2.     Mengurangi asam lambung berlebihan.
  3.     Membantu melancarkan pencernaan makanan dalam lambung.
  4.     Sebagai anti-radang.
  5.     Menghambat perkembangan sel kanker.
  6.     Peluruh kencing atau bersifat diuretik.
  7.     Membersihkan jaringan kulit mati.
  8.     Menghambat penggumpalan darah trombosit.

Sementara itu, ramuan olahan buah nanas juga bermanfaat untuk mengatasi beberapa keluhan dan penyakit. Anda dapat mencoba beberapa cara berikut:

1. Daun nanas yang dicuci bersih, ditumbuk hingga halus dan kemudian dibalurkan pada bagian tubuh yang sakit. Cara ini dapat digunakan untuk mengatasi gatal, bisul dan luka bakar.

2. Air perasan nanas (jus) bermanfaat untuk mengatasi cacingan, beri-beri, radang tenggorokan, masalah pencernaan dan juga menurunkan berat badan.

3. Untuk mengatasi peradangan kulit, kupas dan parut 1/2 buah nanas yang telah matang. Hasil parutan tersebut digunakan untuk menggosok kulit yang mengelupas dan bersisik. Anda bisa melakukannya sekali sehari pada saat sebelum tidur. Pagi harinya, cuci bersih.

4. Mengatasi ketombe. Caranya adalah kupas dan parut 1/4 buah nanas yang telah matang. Kemudian, peras dan saring. Tambahkan perasan 1 buah jeruk nipis lalu aduk rata. Ramuan tersebut digunakan untuk menggosok kulit kepala pada saat malam sebelum tidur. Besok paginya keramas dan Anda bisa melakukan cara ini 2-3 kali seminggu.

5. Mengatasi sembelit. Buat air perasan 3 buah nanas yang masih sedikit masam, lalu minum.

6. Mencegah batuk akibat flu dan demam

Karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi, nanas mampu membantu memerangi virus penyebab flu. Sekalipun Anda sedang menderita flu, cukup efektif memanfaatkan nanas sebagai obat alami. Adalah bromelain di dalam nanas yang membantu melancarkan dahak sehingga batuk lekas sembuh.

7. Menguatkan tulang

Nanas juga salah satu buah yang populer untuk membantu menguatkan tulang. Kandungan mangan di dalamnya dibutuhkan untuk membentuk struktur tulang agar lebih padat. Anda bisa memperoleh 73% kebutuhan mangan dengan mengonsumsi nanas dalam sehari.

8. Menyehatkan gusi

Ingin mendapatkan gusi yang sehat lebih baik konsumsi nanas saja. Kandungan vitamin C-nya ramah untuk gusi dan memberikan perawatan yang terbaik sehingga gigi dan gusi tetap kuat.

9. Memperlancar pencernaan

Bromelain dalam buah nanas ternyata juga membantu memperlancar pencernaan serta buang air kecil. Bromelain sendiri sebenarnya adalah protein, sehingga dia cukup efektif dan sehat untuk dikonsumsi.
Manfaat buah nanas ini tentu dapat dengan mudah kita nikmati, apalagi buah nanas bukanlah buah yang sulit untuk dicari. Namun, perlu diperhatikan pula kapan dan bagaimana mengonsumsi nanas.

Buah nanas sendiri memiliki beberapa efek samping, di antaranya adalah: bagi ibu hamil sebaiknya tidak makan nanas (apalagi nanas muda) karena berpotensi menimbulkan keguguran, meningkatkan gula darah, memicu rematik.

Dengan memerhatikan hal tersebut, manfaat buah nanas tentu tepat pada kebutuhan kita.

Ada beberapa keuntungan yang bisa Anda petik saat makan buah nanas, seperti berikut:

Tak ada salahnya menyisipkan nanas dalam menu keseharian Anda. Dengan memperkaya asupan makanan, Anda akan membantu menjaga kesehatan dan kecantikan secara alami.

Incoming search terms:

  • nanas merah
  • nanas obat amandel
  • manfaat nanas untuk amandel
  • Manfaat Nanas merah
  • manfaat jus nanas untuk amandel kesehatan
  • nanas untuk amandel
  • khasiat nanas merah
  • manfaat nanas untuk amandel pada anak
  • khasiat nanas untuk amandel
  • artikel manfaat nanas merah

Tags: , , , , , , , , , ,

Category: ARTIKEL KESEHATAN, TANAMAN HERBAL

Leave a Reply

This is a demo store for testing purposes — no orders shall be fulfilled. Dismiss